Цигун — микрокосмическая орбита через через биоэнергетику рук

цигун, дыхание, упражнения цигун, cigun, дыхательная гимнастика, малый круг, миерокосмическая орбита, стояние столбом

Мы уже приводили упражнение по малой космической орбите в виде видеосюжета. Однако мы можем предложить альтернативный вариант данного упражнения на основе работы энергетики рук.

Встанем ровно, естественно. Активизируем энергетику рук ….

Затем создадим точку на макушке головы и словно зацепим её энергетикой рук. Словно вытягивая энергию в нить, протянем её по позвоночнику до промежности и затем оттуда вновь вверх по передней части туловища до исходной точки на макушке и соединим линию.

То же самое проделаем в обратном направлении.

Для более детального освоения упражнения проведём энергию по зонам, на пути микроскопической орбиты.

Для этого начнём с зоны нижнего дань-тянь.

  •       Сосредоточившись на зоне и «зацепившись» за неё энергией рук, начнём совершать пассы  нагоняя ци вниз в область сексуального центра в зоне половых органов.
  •   Затем продолжая манипуляции рук переводим энергию в область промежности.
  •     Далее переводим энергию из промежности в область крестца.
  •      Проводим энергию до точки на спине, расположенную напротив пупка.
  •      Следующей зоной становится область на спине напротив центра груди (зоной между сосками).
  •     После спины энергия поднимается движениями рук до основания черепа.
  •      Затем энергия проводится вверх до темени.
  •      Далее энергия передвигается в область между бровями.
  •       Следующая остановка будет центр горла, в которую энергия доставляется, проходя через язык, прижатый к верхнему нёбу.
  •       Затем она опускается в центр груди (эмоциональный центр).
  •      Следом за центром груди она опускается в солнечное сплетение.
  •      Потом она опускается в пупок.
  •      И наконец, возвращается в нижний дань-тянь.

Протягивая линию, создаётся мыслеобраз русла, по которому течёт энергия в укладываемом направлении.

Сделав 9 кругов в одну сторону необходимо повторить 9 кругов в другую и затем сделать 9 одновременных кругов в обе стороны, в которых энергия уже двигается без привязки к центрам и свободно проходит, не мешая встречным потокам.

Таким образом, создаются два разнонаправленных потока не мешающих друг другу, но проходящих друг сквозь друга.

Вытягиваемая «нить» энергии имеет свойства упругости жгута стягивающего слегка периметр тела, по которому она протянута.цигун, дыхание, упражнения цигун, cigun, дыхательная гимнастика, тайцзицюань

Создав ощущение энергии необходимо сознательно-волевой регуляцией усилить испытываемые ощущения, увеличить их интенсивность и чувствительность.

Кроме того используя пасы рук и накидывание энергии необходимо дополнительно усилить энергообеспечение микрокосмической орбиты.

По завершению упражнения необходимо собрать энергию ци в области пупка. Сделав это необходимо наложить ладони на пупок, так чтобы левая ладонь (у мужчин) была сверху (у женщин правая). Сосредоточившись на руках и пупке, мысленно сворачиваем энергию в спираль и заставляем её развернуться по часовой стрелке 36 раз, а затем свернуться против часовой стрелки 24 раза. Руки небольшими пасами помогают движению ци.

Опубликовано в Упражнения цигун Метки: , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*