Академия цигун

Our Services

These are the services we provide, these makes us stand apart.

Oil Massage

Oil Massage

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

$57.99

Skin Care

Skin Care

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

$57.99

Natural Care

Natural Care

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

$57.99

Nails Design

Nails Design

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

$57.99

Назван эффективный способ восстановить организм после короновируса

covid -19, восстановление, цигун,

Он очень прост и доступен

Очень многие страдают от последствий короновируса. Мне тоже довелось это испытать на себе. Не пожелаю ни кому. Пройдя множество докторов подвёл итоги их резюмирующих утверждений.

Первый, самый утверждаемый.

Самая опасная часть болезни - это подавленная психика. И самый лучший способ выздоровление - это позитивный настрой. Очень многие уверены что именно психика оказывает самое опасное влияние.

Второй - важнейшей частью

восстановления является поддержка активности системы обмена веществ. Именно обмен веществ позволяет быстро выводить негативные последствия оставшиеся после болезни. Сюда же входит и поддержка сердца и качества кровообращения.

Третий!

Поддержка вязкости крови и защита от тромбообразования. На первых порах после болезни не рекомендованы сильные нагрузки, но нужно усиливать работу сердца и кровообращения.

Рассуждая о всех этих особенностях почти все они не сговариваясь подтвердили, что кроме медикаментозных решений необходима умеренная физическая активность и позитивный эмоциональный настрой.

Как итог оказалось, что одним из наилучших и эффективнейших способов восстановления после короновируса является практика внутренней улыбки при практике любого вида ходьбы, от обычной до скандинавской.

ходьба, covid - 19, цигун, улыбка,

Ходьба и позитивная эмоция лучшее сочетание практики.

Простая ходьба очень полезна, скандинавская ходьба также очень полезна. Они обеспечивают умеренную нагрузку и с легким усилием нагружают сердечно-сосудистую систему, усиливая кровообращение.

Внутренняя улыбка активизирует тонус центральной нервной системы, усиливает электромагнитное поле, заряжает потенциалом и активностью... Ну, а совмещение этих процессов удваивает данный эффект. Да именно ходьба с концентрацией на позитивном эмоциональном фоне объединяет в себе физическое и эмоциональное состояние взаимоувеличивая эффекты от них.

Конечно же при обычной ходьбе нужно начинать с 3000-4000 шагов и дойти до 10000-15000 шагов в день. Скандинавская ходьба должна начинаться с примерно 500 метрами и заканчиваться 3-5 километрами. Цифры усреднённые и зависят от исходных данных человека.

Однако суть в том, что нужно выполнять практику и погружаться в неё.

Сегодня я не буду говорить о состоянии внутренней улыбки, как о панацее от всех болезней (хотя в душе так считаю и во всех статьях намекаю и буду на это намекать). Но при этом все мы видим, как эта практика имеет очень полезный эффект. Поэтому вырабатывайте в себе привычку гулять долго с позитивным настроем, вопреки всему что происходит.

цигун, ходьба, covid - 19,

Улыбка и физическое развитие

Сможет ли улыбка ускорить физическое развитие человека?

Эмоциональный подъём влияет на тонус центральной нервной системы, тонус центральной нервной системы влияет на физическую активность тела. Управляя своим внутренним состоянием мы можем влиять на тонус ЦНС и тем самым оказывать воздействие на мышечную активность и её развитие.

улыбка и сила

Тренировка с повышенным тонусом Центральной Нервной Системы

Обычная тренировка физических качеств и тренировка физических качеств с повышенным тонусом центральной нервной системы. Если учесть, что правильный тонус центральной нервной системы усиливает выброс гормонов в кровь, то стоит понять, что тонус нервной системы может быть вызван разными факторами и давать разную реакцию. Но вот если говорить о тонусе основанном на позитивном эмоциональном состоянии, то гормоны выбрасываемые в кровь в сочетании с разными факторами могут повышать физический тонус, повышая уровень качеств. Таким образом точно можно сказать, что натренированный тонус ЦНС, основанный на позитивном эмоциональном состоянии, влияет на развитие физических качеств, в некотором смысле действуя, как допинг. Конечно это немного преувеличенно, потому что эффект не так ярко выражен, как приём анаболических стероидов, но все же он есть и при регулярных занятиях спорта он будет достаточно ощутим.

Эмоциональный подъём, влияющий на тонус ЦНС.

Таким образом подводим все снова к практике внутренней улыбки. Могу сказать, что наблюдал четкое различие качества тренировочного процесса у людей в состоянии подавленной эмоции, состоянии взвинченности от обиды или гнева и состоянии радости. Самые продуктивные были люди в состоянии радости. Они меньше утомлялись и выполняли большие нагрузки, также у них дольше сохранялась выносливость. И в общей статистике люди приходящие на занятие с позитивом получали более быстрые и высокие результаты ,чем те кто был в иных эмоциях...

улыбка

Внутреннее состояние определяет тонус ЦНС и влияет на физическое развитие.

Конечно же я снова всех призываю к практике внутренней улыбке. Которая не может являться неким временным процессом. Состояние определяет происходящие процессы в организме. Тело действует подчиняясь состоянию. Состояние либо основывается на тонусе нервной системе и гормональном фоне, либо гормональный фон и нервная система провоцируется состоянием. Тут важно помнить о достаточности. Так, например, избыток нервного возбуждения может привести к истощению тонуса. Хоть этого очень сложно добиться, помнить об этом нужно. Поэтому, методически подходя к развитию, можно достичь правильной работы организма, своевременно вырабатывающего гормоны и поддерживая естественный тонус нервной системы. Также при этом происходит запасание сил для выработки больших концентраций в зависимости от сложившихся ситуаций, с возращением в норму по их завершению. Таким образом, я считаю, что состояние внутренней улыбки оказывает влияние и на качество развития физических качеств. Поэтому, практикуя состояние и доводя его до высокого уровня психоэмоционального тонуса можно однозначно оказывать влияние на свой организм при тренировочном процессе. И не только.

физическое развитие и улыбка

Внутренняя сила для преодоления трудностей

Внутренняя сила для преодоления трудностей

Самое трудно событие, которое вам предстоит преодолеть потребует от вас особой силы.

Успеете ли вы получить эту силу?

Каждому из вас предстоит испытать потерю близкого человека. Каждому придется оказаться перед сложным выбором. И каждый рано или поздно окажется в ситуации, в которой он может все обрести или всё потерять.

Наверное - это очень грубо напоминать вам о том, что это может случиться в жизни каждого человека. Но степень тяжести происходящего, как и само происходящее все же зависит от степени готовности к этому. От той внутренней силы, которая поможет преодолеть трудности и взойти на новые вершины.

Устойчивость нервной системы - её сила. Вот главный ключ к способности преодолевать трудности. 

Ваш разум должен быть способен на это

Принимать правильные решения

Когда вам нужно принять решение к действию, ваш разум должен быть способен на это. А это практически невозможно, если вы не можете справиться с  эмоцией страха, гнева или уныния... А справится с ними может только натренированная нервная система. Если нервная система слаба, то она не сможет быть стабильной и все действия не будут иметь силы...

Поэтому очень важно иметь сильную, устойчивую нервную систему. Благодаря ей мы способны принимать правильное решение. Затем, используя эту силу, мы начинаем выполнять то, что было решено.

улыбка, внутренняя улыбка, исцеление, здоровье, цигун

Состояние позитивного внутреннего возбуждения

Диапазоны возбуждения нервной системы

Возбуждение нервной системы всегда связано с эмоциональной окраской и её тонус или подавленность напрямую с этим связаны. Но стоит обратить внимание, что из пяти основных эмоциональных окрасок четыре несут негативное состояние и только одна позитивную. Нервная система работает условно в пяти эмоциональных диапазонах. Единственный диапазон, состояние которое проявляется в легкости, хорошем самочувствие, заряженности энергией и стремлении к достижениям, это положительный эмоциональный фон. Попросту радость.

А теперь о хорошем. Тренировать нервную систему можно по разному, но единственным самым эффективным и полезным способом является работа с положительным эмоциональным настроем.

Закалка через стресс или через практику внутренней улыбки!

Что выбираете?

Например, работать с нервной системой можно через закалку волевых характеристик в процессе преодоления трудностей или стрессовых ситуаций. Это хорошо закаляет нервную систему, Но одновременно эта практика может истощать, а также делает  её жесткой, грубой но малоподвижной с точки зрения лабильности. Обретая силу таким образом  человек рискует стать черствым и ограниченным. Кроме того это может усугубить некоторые внутренние напряжения, что не избавит от проблем со здоровьем, а научит лишь стойко их переносить...

А вот работа с позитивным эмоциональным фоном способна закалить и волевые характеристики и усилить тонус ЦНС и позволит сделать нервную систему лабильной (гибкой, подвижной)... В таком состоянии она гораздо эффективнее справляется со стрессовыми ситуациями, эффективно адаптируя организм под меняющиеся условия (одна из основных функций нервной системы).

Позитивный настрой развивает внутреннюю силу

Попробуйте

Кроме того работая с позитивным настроем мы можем мягко активизировать тонус ЦНС и тренировать его удерживая длительное время, укрепляя и усиливая влияние на все функции организма. Таким образом можно развить в себе необходимую внутреннюю силу ,которая поможет справиться с трудностями, которые ждут вас впереди. И уровень этих трудностей будет зависеть, как раз, от этой силы.

Статья используется на канале Яндекс Дзен

улыбка, радость, исцеление