«ИГРА С ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ ШАРАМИ»

 

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ШАРЫ ЯВЛЯЮТСЯ ЧАСТЬЮ ТЕЛА

Итак, на ваших ладонях покоятся энергетические шары созданные упражнении «Энергетические шары». Эти шары являются частью вашего тела и потому могут беспрепятственно перемещаться внутри него.

ПОСЫЛАЕМ ШАР ВНИЗ

Поднимем левую руку вверх, посылая шар к плечу, словно он скатывается по каналу вниз. Затем шар опускается к солнечному сплетению и по восьмеркообразной траектории двигается вокруг него и пупка. 

Затем шар уходит в правую ногу.

То же самое проделывается с шаром из правой руки.

ПОСЫЛАЕМ ШАР ВВЕРХ

Теперь оба шара располагаются в стопах. Теперь толчком левой ноги посылаем шар по той же траектории обратно в правую руку и повторяем тоже самое со вторым шаром.

Затем снова возвращаем их в стопы…

СОЕДИНЯЕМ ШАРЫ 

Прыжком на двух ногах посылаем оба шара вверх. Столкнувшись в точке над пупком шары сливаются вместе. Ладони прижимаются к животу шары успокаиваются и плавно втягиваются из под кожи в ладони.

Ладони после этого можно накладывать на больные места или массировать ими разные участки тела.

СВОБОДНОЕ ДВИЖЕНИЕ ПО ТЕЛУ

Кроме этого в дальнейшем можно двигать шарами по разным траекториям соединяя руки, ноги и центр тела.

ЗАВЕРШЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ ШАРОВ

Завершать движение лучше всего погружая шары в дань-тянь и растворяя их в нём.

(упражнение модифицированно из техник школы Шоу Дао)

 

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша