ДРАКОН РАЗГОНЯЕТ ОБЛАКА

 

цигун, цигун видео

ЗНАЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Упражнение «Дракон разгоняет облака». Оно направлено на раскрепощение грудного отдела позвоночника, на улучшение циркуляции энергии в зоне между лопатками, что способствует улучшению работы сердца, лёгких, а также психо-эмоциональной сферы.

Это упражнение очень хорошо включить в общий комплекс под названием «цигун для спины».

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

При выполнении очень важно обращать внимание на тонус мышц, которые, желательно не напрягая привести в состояние натяжения и лёгкости. Все мышцы, сухожилия и скелет, должны быть натянуты. Это должно осознаваться и ощущаться.

В процессе выполнения научиться создавать чувственного (ментального) двойника и по мере получения навыка в упражнении, формировать потоки энергии.… Именно эти два принципа должны присутствовать во всех упражнениях цигун. Выбрав любое упражнение на видео, вы можете усилить его эффект используя данные принципы.

ВИДЕО УРОК

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша