ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — 2

IMG_4123

ГЛАВНЫЙ КЛЮЧ ЗАНЯТИЙ ЦИГУН

Очень важным ключом для достижения результатов в цигун, является правильное освоение ключевых принципов и формирования правильных ощущений. Без этого  упражнения либо теряют эффект, либо становятся даже опасными для здоровья…

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Рекомендации для начинающих заниматься цигун могут быть разными, но самая главная может означать следующее:

«Помните, энергия в теле проявляется через ощущения и поэтому выполняя упражнения вы должны чувствовать происходящие процессы внутри Вас»

При этом нужно помнить, что ощущения дискомфорта может возникать в результате проявления патогенной энергии и соответственно при их появлении необходимо прекратить выполнение упражнение. Дозировка упражнений должна определяться уровнем внутренних ощущений насыщения! Только очень важно понимать где происходит насыщение, а где проявляется слабость характера.

Это означает что в упражнениях цигун, начинающим необходимо ориентироваться  только на положительные ощущения в теле. Допускается незначительное состояние дискомфорта связанное с преодолением болезненных ощущений, но только очень умеренно.

ЧАСТАЯ ОШИБКА ВОСПРИЯТИЯ

Людей часто пугает термин цигун для начинающих. пугает то, что значение для начинающих не подразумевает возможности высокого результата и создает эффект поверхностности и несерьезности.

Однако на самом деле это термин всего лишь означает, то, что является техникой описания и методическим подходом в котором будет доступное и понятное описание с точки зрения человека который подошел к занятиям впервые или недавно.

При этом сами упражнения будут прекрасно структуризованы и обладать потенциалом роста до мастерского уровня.  

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Как правило все начинающие должны освоить комплекс дыхательных упражнений, базовые двигательные программы и сформировать волевой контроль различных проявлений энергии, через ощущения.

Мы со своей стороны рекомендуем наши бесплатные программу, которые оптимально подходят, как для тех кто уже не впервые начал работать с цигун, так и для начинающих… 

Наши программы могут считаться одними из лучших программ для начинающих. И при этом они легки в освоении и дают очень быстрые результаты.

Подробнее о них можно узнать здесь >>>

Не бойтесь начинать. Даже выполняя старательно всего одно простое упражнение в течение всей жизни можно достичь хорошего результата.

Главное не количество а качество! 

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша