Цигун — застывшие формы

цигун ци, энергия

Очередное упражнение по гармонизации энергии ци и выстраивания энергетической структуры тела.

Это упражнение очень интересно и приятно. Его можно сравнить настройкой внутренней антенны на приём энергии извне и распределения её по телу.

Так следует закрыть глаза и представить, что вы пробираетесь через лес в кромешную темноту.

Руки ощупывают пространство и замирают в различных позициях.

При этом замерев в каком-либо положении они словно бы находят опору в пространстве, заставляя тело выстраиваться соответствующим образом. Выбор позиции осуществляется на интуитивном уровне. Тело словно бы хочет замереть. 

Побыв в одной позиции они вновь начинают ощупывать пространство и вновь находят положение выстраиваясь всем телом…. Так чувствуя желания тела, следуем за внутренними переменами.

Это упражнение выполняется 10-15 минут насыщая тело энергией и выстраивая гармонию, учась следовать за потоками ци, чувствуя некую силу.

Уже через несколько минут, как правило начинаются аутодвижения и тело подчиняясь им начинает рефлекторно выполнять необходимые действия.

бокс к стоянию столбомскачать

Опубликовано в Упражнения цигун Метки: , , , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*