Архивы блога

Цигун для позвоночника — это система контроля за главным регулятором тела, позвоночником.

Укрепление позвоночника, через оргазмические ощущения.

Через практику оргазмических ощущений можно укрепить позвоночник и избавить его от болей! Для этого необходимо вновь вернуться к упражнению по активизации оргазмических ощущений и направить её на подъем сексуальной энергии вверх от промежности, но акцентировать подъем на области мышц вдоль

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника, Цигун-комплексы Метки: , , , ,

Цигун — позиции героя

цигун

Для того чтобы укрепить сухожильно-мышечные связи и объединить их с работой энергии ци необходимо освоить систему условно статических положений тела. Наш набор упражнений будет основан на мыслеобразе того, что наше тело окружено упругим шаром, ширина которого немного уже, чем ширина

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника Метки: , , ,

Здоровая спина за 3 минуты в день

цигун, здоровая спина

Мы нашли видео, в котором показывается очень простое упражнение, которое особенно полезно для женщин. Оно занимает всего три минуты. Это упражнение хорошо прорабатывает необходимую мышечную структуру спины, укрепляя и улучшая работу позвоночника. Это упражнение способствует снятию блоков в спине и

Опубликовано в Цигун видео, Цигун для позвоночника Метки: , , , , ,

Цигун техника — «Дракон разгоняет облака»

цигун, цигун видео, видео цигун

Упражнение «Дракон разгоняет облака». Оно направлено на раскрепощение грудного отдела позвоночника, на улучшение циркуляции энергии в зоне между лопатками, что способствует улучшению работы сердца, лёгких, а также психо-эмоциональной сферы. Это упражнение очень хорошо включить в общий комплекс под названием «цигун

Опубликовано в Цигун видео, Цигун для позвоночника Метки: , , , , ,

Цигун для спины

цигун, лечебный цигун, цигун для спины

ЦИГУН ДЛЯ СПИНЫ — КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В этой статье мы рассмотрим уникальный комплекс для лечения спины посредством упражнений цигун. Этот комплекс можно назвать достаточно общим названием – цигун для спины. Цигун для спины мы отнесли в раздел лечебный цигун. Данный

Опубликовано в Цигун для позвоночника, Цигун-комплексы Метки: , , , ,

Упражнение цигун «Спина кошки»

цигун

Цель упражнения – комплексное укрепление и восстановление позвоночника. Задачи упражнения:  Увеличить упругость и эластичность сухожильно-мышечной структуры позвоночного столба.  Расслабить нервно-мышечные зажимы.  Снять нагрузку с позвоночных дисков. Сформировать условия для восстановления мелких деформаций и смещений. Принципы упражнения: Упражнение состоит из двух

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника Метки: , , ,

Упражнение цигун «Морской дракон»

цигун, упражнения цигун, cigun

Упражнение цигун «Морской дракон» — целенаправленное упражнение для увеличения функциональных возможностей позвоночника.   Цель упражнения повысить эластичность позвоночника, снять застои в сухожильной и мышечной тканях прилегающих к нему.   Задачи:   ·        Повысить эластичность и проводимость сухожилий и мышечных тканей,

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника Метки: , , ,

Упражнение цигун «Змея»

цигун, cigun,

Упражнение цигун «Змея» — это многофункциональное оздоровительное упражнение цигун практик с уклоном с направлением на оздоровление позвоночника. Цель упражнения цигун «Змея» заключается в улучшении работы всех функций позвоночника. Задачи: ·        Сформировать мышечный каркас обеспечивающий устойчивость положения и снятия нагрузки на

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника Метки: , , ,

Поддержание луны

цигун

Упражнение цигун «Поддержание луны»  — это словно продолжение упражнения «Подъёма неба». Но в данном случае оно включает растяжение мышц и позвоночника с передней и задней стороны тела поочерёдно. Упражнение «Поддержание луны» включает разнонаправленные потоки ци по разным частям тела, запускает

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника, Цигун терапия Метки: , , ,

Подъём неба

цигун, упражнение цигун,cigun

Упражнение цигун «Подъём неба» — это одно из важных упражнений так как имеет целый ряд положительных влияний на организм и используется в целом ряде комплексов, к для вхождения в занятия, так и для завершения его. При этом оно имеет особое

Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун для позвоночника, Цигун терапия Метки: , , ,

Диафрагмальное дыхание

цигун, дыхание

Исходное положение: лёжа на спине одну руку (любую) положим на живот (вариант для обучения), далее делаем все стоя. Делаем естественный вдох носом таким образом, чтобы живот поднял руку, надуваясь вверх, без специальных усилий, но при этом выполнял функцию насоса, который

Опубликовано в Дыхательная гимнастика, Ключевые упражнения цигун, Упражнения цигун, Цигун для позвоночника, Цигун терапия Метки: , , ,
Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша