Биоэнергетика — пульс в пальцах

пульс в пальце

Первое ключевое упражнение по чувствованию энергии ци в теле, считается работа с техникой пульса. Самая простая и удобная методика развитие энергии в цигун — это вызывание пульса в пальцах.

Начнём с указательного пальца ведущей руки. Для начала мы предложим два варианта работы на выбор. Первый можно считать начальным уровнем, второй — более продвинутым.

Первый вариант — нужно сосредоточиться на кончике указательного пальца, при полном расслаблении кисти. Очень важно на первых порах смотреть на него. Сосредоточьтесь на приливе к нему крови, до появления сначала тяжести, затем покалывания и наконец пока не появится пульсация.

Второй вариант — сосредоточившись на внутреннем объеме указательного пальца следует попробовать создать ментальный тонус внутри него. То есть некий образ физического проявления тонуса — лёгкого напряжения, но без самого напряжения, лишь на уровне ощущений. Добившись состояния ментального тонуса, опустить его, расслабить, затем повторить и так совершать ритмичные входы в тонус и выход из него, примерно с ритмом пульса.

Упражнение рекомендуется выполнять по 50-100 пульсаций с перерывом в 1-2 минуту в размере 5-6 подходов…

Когда пульсация указательного пальца станет уверенной, можно проделывать эту процедуру со всеми пальцами попеременно и одновременно. В этом случае сначала выполняется пульс в каждом пальце по 100 раз, затем одновременно столько же.

Ключевая задача заключается в том, чтобы добиться особенной чёткости и яркости ощущений, стараясь с каждым импульсом пульса увеличивать их интенсивность.

Проверкой уровня ощущений, является уровень мощности пульсаций в пальце, которая должна чувствоваться при прикосновении к телу другого человека…

Следующий уровень пульсации — это вывод ощущений пульса за пределы границ тела. То есть выход ощущений пульса за палец на разное расстояние и ввод обратно.

Ключ к проверке — это процесс ощущения пульса другим человеком от пальца на расстоянии около 5 сантиметров.

Второе упражнение по выводу пульса за границы пальца можно практиковать уже на стадии возникновения ярких устойчивых пульсаций во всех пальцах.

пульс 2

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовано в БИОЭНЕРГЕТИКА, Упражнения цигун Метки: , , , , ,
2 comments on “Биоэнергетика — пульс в пальцах
  1. Andrej Gaceciladze:

    нашел Вас. У меня перед сном при расслаблении всегда пульсируют кончики пальцев. Последний раз было ну очень сильно. Что это? Началось около 4 лет назад. Ответьте пожалуйста.

    [Ответить]

    Sunmrak Reply:

    Здравствуйте! Ответ на Ваш вопрос может быть прост. Во время расслабления снимаются стрессовые напряжения и усиливается кровоток, что сказывается на ощущении пульсация. Расслабление высвобождает прохождение энергии по телу и вызывает эффект пульсации. Но если это сопровождается неприятными ощущениями, то стоит диагностировать сосуды, позвоночник и/или состояние нервной системы.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша