Здравствуйте! Мы хотим познакомить Вас с концептуальной основой нашего центра, то на чём основаны наши программы цигун. Для начала мы предложим Вам небольшое медитативное представление являющееся одним из упражнений цигун на достаточно высоких ступенях. Главное проникнуться в его значение. Итак. Представьте…
Эта история призывает Вас к действию! Узнайте об этом подробнее здесь — Онлайн курс цигун «Энергия жизни»
В случае с циугн, пестование – это процесс сосредоточения на чувствовании с намерением усилить яркость ощущений и довести процесс до уровня искусства, когда процесс превращается в некое проявление созерцания красоты, наслаждения, но не зрительным образом, а на уровне физических ощущений.…
Многие люди уже знают, что такое цигун и понимают, что упражнения связанные с работой внутренней энергии, очень полезны для здоровья. Но все таки есть одно но… Мало кто, все-таки может представить, как должен выглядеть результат от упражнений цигун… Сама по…
Занятия цигун по своей сути не отличаются от занятий иного характера, но все же имеют и свою специфическую особенность. В первую очередь, это работа с концентрацией внимания на внутренних процессах, происходящих в теле и волевое управление внутренними ощущениями с целью…
Как вылечить остеохондроз, желудочно-кишечный тракт, сердце, депрессию, гипертонию, стресс, артроз, импотенцию, почки, печень, поджелудочную железу, геморрой и много других болезней? Любая болезнь в первую очередь является следствием сбоя в системе саморегуляции. Потому что эта самая система саморегуляции обеспечивает восстановление здорового…
Упражнение цигун формирования энергетического двойника Предыдущее упражнение «Внутреннее облако»
Упражнение цигун по формированию внутреннего облака, которое позволяет сформировать энергетическую структуру тела… Полезная статья на эту тему — «Поток энергии» Техника расслабления… Волевой каркас…
Видео урок цигун, в котором описана техника гармонизации ци, её активизация и накопление! Упражнение очень хорошо сочетается в комплексе с упражнением «Техника расслабления».
Существуют два типа саморегуляции — это управляемая и неуправляемая. Управляемая — это регуляция подтверждённая сознательном и волевому контролю, а неуправляемая считается заложенной генетически программой самовосстановления. Основной считается неуправляемая саморегуляции, так как она имеет генетическую настройку и автоматически включается при нарушениях…
Очередное упражнение по гармонизации энергии ци и выстраивания энергетической структуры тела. Это упражнение очень интересно и приятно. Его можно сравнить настройкой внутренней антенны на приём энергии извне и распределения её по телу. Так следует закрыть глаза и представить, что вы…
Представьте орла, парящего в облаках. Он парит опираясь крыльями на воздушные потоки, подстраиваясь телом под порывы ветра. Он способен долго находиться в воздухе и сохранять равновесие. Используя взмахи крыльев и опираясь на потоки ветра он сохраняет равновесие сидя на малых площадях,…
Упражнение в котором мы формируем перед собой энергетическую сферу и контактируя с нею своими руками заряжаемся энергетикой. Используя манипуляции руками, как в упражнении на развитие энергетики, уплотняем пространство перед собой в плотную сферу наполняя её энергией пространства. Шар должен быть…
Одно из лучших и мощнейших упражнений цигун по укреплению, омоложению и оздоровлению суставов и позвоночника — это упражнение «вращение невидимых обручей». Представьте что вы начинаете вращать обруч в классическом варианте на талии. Ваша задача создать амплитуду и инерцию вращательного движения тазом, увлекающим…
Ещё одно очень интересное упражнение цигун, позволяющее быстро войти в изменённое состояние сознания и выполнять упражнение столько долго сколько угодно в состоянии комфорта. Так сначала мы создадим классическое понимание вдоха и выдоха. На вдохе наполняем сначала живот, потом солнечное сплетение,…
Оздоровительный комплекс цигун упражнений напоминающий взмахи крыльев и являющийся по сути техникой волнового движения. Необходимо встать ровно и устойчиво. Руки свободно опущены вниз вдоль туловища. Сделайте взмах двумя руками одновременно имитируя взмахи летящей птицы. Движения рук начинаются от плеч и…
Это очень интересное упражнение позволяющее включать гармонизацию энергии всего тела, там где нет времени и свободного места, либо обусловлено иными факторами. Так мы выполняем движения в воде, поочерёдно всеми пальцами включая состояние в процессе быстрой гармонизации. Очень важно также понимать,…
Упражнение, которое усиливает гармонию ци в теле и очень эффективно влияет на позвоночник. Если мы поместим сознание вниз живота и заполним им весь объём до позвоночника, а затем начнём выполнять этим местом движения по всем направлениям, аналогично движениям кисти в…
Очень хороший комплекс упражнений по активизации энергии ци и её усилению представлен на видео в этой статье. Если вам необходим прилив жизненных сил, укрепление иммунитета, повышение работоспособности и профилактика болезней, то этот комплекс очень удобен и, прост и лёгок в…
Парадоксальное состояние сознания — это одна из форм изменённого состояния сознания, когда наш разум, сознание, словно бы перемещается в какую-либо часть тела. При этом на самом деле сознание сознание остаётся на своём месте, происходит лишь образное замещение без специальных привязок.…
Упражнение цигун «Рука в воде» — это техника включения всего энергетического потенциала тела, его гармонизация и усиление объёма и качества ци.
Удивительная гимнастика, развивающая физический и энергетический потенциал тела!
Это базовая цигун практика подготовки тела.
Мы предлагаем к изучение несколько вариантов укрепления сухожилий!
Через практику оргазмических ощущений можно укрепить позвоночник и избавить его от болей! Для этого необходимо вновь вернуться к упражнению по активизации оргазмических ощущений и направить её на подъем сексуальной энергии вверх от промежности, но акцентировать подъем на области мышц вдоль…
Упражнение, через которое можно очень быстро и сильно усилить энергетический потенциал тела. Встаньте прямо. Настрой те спокойное ровное дыхание с погружением в процесс движения воздуха.
Фонтан энергии – это упражнение по созданию циркуляции потока энергии ци соответствующим образом. Данные упражнения описаны в статье фонтан энергии. Здесь мы хотим раскрыть это упражнение через формирование мыслеобраза…. Сам по себе фонтан энергии ци представляет собой поток энергии поднимающийся…
Здравствуйте! Сегодня мы рассмотрим интересную технику медитации принятую в основных канонах цигун, но раскроем её по иному, более глубоко и эффективно.
Уровень концентрации сознания, можно определить уровнем погружения сознания в процесс, при отключении его от всех посторонних мыслей.
Медитация – это процесс погружения сознания с концентрацией внимания на чем-либо – это глубокая изолированная работа мозга. Но по своей сути, медитация – это работа мозга, аналогичная работе мышц в теле.
Болезни жара и холода на основе аюрведы и йога терапии!
Это особый образ цигун-практик, позволяющий связать все части тела. Образ заключается в мысленном проведении воображаемых упругих нитей от пальцев одной руки к пальцам второй, от пальцев одной ноги к пальцам другой, от каждой руки к одноименной и разноименной ноге. Сначала…
Упражнение по набору энергии земли! Очень важно научиться вбирать энергетический заряд земли в виду того, что ношение современной обуви мешает естественному её проникновению и нарушает баланс заряженности организма. Упражнение лучше всего проводить на земле, в матерчатой обуви или босиком. Итак,…
Ощущение парения полёта или падения это особое, очень важное ощущение цигун-практик.
Сегодня мы представим вашему вниманию видео, на котором будут показаны 8 ключевых упражнений тайцзицюань. Автор видео демонстрирует упражнения, освоив которые человек сможет с лёгкостью овладеть любым из стилей тайчи.
Это упражнение выполняется после появления устойчивого эффекта от предыдущих упражнений — пульс в пальцах, пульс в кисти и усиление биоэнергетики рук.
Упражнение по усилению биоэнергетики рук осваивается после освоения двух предыдущих упражнений — пульс в пальцах и пульс в кисти, включаясь в режим занятий на стадии уверенного получения ощущений от этих упражнений.
Управление оргазмическими ощущениями является отличным дополнением к технике накопления энергии ци в энергетических центрах – дань-тянях… Мы рассмотрим накопление энергии в нижнем дань-тяне! Если совместить его с упражнением по накоплению ци через мыслеобразы, то получиться очень мощный эффект! Включив в работу…
Связь тело-энергия, является ключевой связью на этапе развития цигун и может вправе считаться высоким уровнем, стоящим перед высшими формами владения…
Энергия ци — это субстанция являющаяся силой, проявляемой в работе! Она имеет потенциал и является средством проявления силы… Потенциал энергии рождается из мысли и направляется волей, намерением! Проявляется энергия в работе мышц и сухожилий! Если представить все процессы материального и…
Цигун упражнения – это действия, сочетающие в себе двигательно-медитативную работу, направленную на формирование, накопление и преобразование физического, энергетического и сознательного потенциала! Задачами упражнений цигун является формирование согласованной двигательно-энергетической структуры тела обеспечивающей условия для оптимальной работы системы саморегуляции организма. Процесс выполнения…
Очень важно при работе с цигун упражнениями, особенно при массажных движениях, да и при самостоятельном использовании общеоздоровительных упражнений имеет биоэнергетическая зарядка рук и их использование для повышения энергетического баланса. Для этого сначала используются упражнения активизации биоэнергетических способностей рук и их…
Нижний дань-тянь – это энергетический центр, находящийся в зоне ниже пупка. Его местоположение чаще всего указывают в виде некой точки на 3 цуня (6-8 см) ниже пупка. Но это не совсем верно. Эта точка лишь указывает на область находящуюся внутри…
Занятия цигун – это набор упражнений по развитию и накоплению внутренней энергии ци. Занятия имеют структуру, в которой выстраиваются механизмы приобретения навыка, основанные на принципах постепенности, последовательности и взаимосвязанности. Каждое занятие цигун представляет собой структуру выполнения упражнения от вхождения в…
Что собой представляет полная структура цигун, которую мы будем рассматривать на этом сайте. Главная задача – это формирование полной энергетической структуры, в которой происходит полная гармонизация процессов, обеспечивающая защиту от всех болезней… Сначала выполняются комплексы по укреплению основных функций организма…
Гармоничное тело – это физическая структура организма, сохраняющая биоритмы, высокий физический тонус, здоровое самочувствие, полноценную работу внутренних органов и систем!
Мыслеобраз – это представление в сознании, объединяющее в себе визуализацию и представление на основе чувственных восприятий!
Статья взята с сайта Все о аюрведе Тибетская медицина – это целостная система знаний о теле и душе. Она воплощает в себя богатый опыт и практические методики целительства. Основано данное направление медицины на учении аюрведы, которое, взяв лучшее из традиционной…
Принципы формирования энергетического тела.
Эмоции – это чувства психической активности человека! Они являются специфическими состояниями нашей чувственно-сознательной сферы! Чаще всего они являются реакцией организма на происходящие события и необходимы для регулирования различных спектров жизни являясь отражением различных механизмов защиты, адаптации и достижения….. Все они…
Эффективность цигун напрямую зависит от того насколько правильно человек относится к пониманию, что это такое! Если опустить подробности и кратко рассмотреть что такое упражнения цигун, то можно оформить все в несколько предложений. Суть упражнений заключается в том, что накопить, распределить и гармонизировать…
Упражнение цигун «Большой круг» отличное упражнение для прокачки энергии через тела, очищения от застоев и грязной ци. Также оно хорошо укрепляет тело и поддерживает тонус, влияет на качество кровообращения. Данный комплекс особенно эффективен с другими упражнениями, представленными в разделе цигун…
В данном цигун видео рассматриваются методы равновесия психики. Формируются эффективные способы релаксации и контроля за своим эмоциональным состоянием покоя. Эти упражнения снимают нервные напряжения, стрессы, улучшают работу внутренних органов посредством восстановления последствий психического перенапряжения. Очень хорошо сочетается с упражнением на…
Здравствуйте! Сегодня мы сделаем тело красивым, гибким, эластичным и энергия будет по нему течь, совершенно спокойно. Данный вариант упражнения является отличной прокачкой потоков энергии, способствующей обновлению и отличной зарядкой ци. Данное упражнение можно использовать для быстрого и мощного накопления энергии…
Энергетический бюджет человека формируется из взаимосвязей работы внутренней энергии ци и работы внутренних органов. Органы делятся на плотные (сердце, печень, селезёнка (поджелудочная железа), лёгкие и почки), они содержат наследственную энергию и полные (желчный пузырь, желудок, толстая и тонкая кишка, мочевой…
Цигун различает: 6 космических энергий, 7 видов психической энергии, энергию образующуюся во внутренних органах и циркулирующую по меридианам, питательную, защитную и сексуальную энергии. Причинами нарушения энергетики тела и как следствие его заболевания, являются: внешние нарушения -патогенная биоклиматическая энергия которая формируется…
Данное упражнение цигун является альтернативным аналогом упражнения «фонтан энергии». Перед выполнением упражнения необходимо полностью расслабиться и выполнить упражнение по активизации энергии рук. Затем направить ци рук к области промежности, которая пожимается и создаёт дополнительный импульс образованию ци. Затем совершая пассы…
Мы уже приводили упражнение по малой космической орбите в виде видеосюжета. Однако мы можем предложить альтернативный вариант данного упражнения на основе работы энергетики рук. Встанем ровно, естественно. Активизируем энергетику рук …. Затем создадим точку на макушке головы и словно зацепим…
Продолжая тему биоэнергетического воздействия, попробуем создать сухожильно-энергетические связи обеспечивающие надёжность сохранения энергии в теле и её эффективность воздействия. Итак, встав ровно и расслабившись, и активизировав энергетику кистей, мы должны используя мыслеобраз и движение рукой, словно ухватить на кончики пальцев руки…
Биоэнергетический массаж, в нашем случае, это бесконтактное воздействие на части тела.
Начнём упражнение с лёгкого растирания ладоней. Это произвольные потирающие движения с сосредоточением внимания на ощущениях рук не менее 1 минуты, лучше 2 или даже 3 минуты. После чего ещё некоторое время сосредотачиваемся на ощущениях оставшихся после выполнения упражнения. Затем поставим…
Упражнение цигун «Слияние силы неба с силой земли» имеет цель – создать встречные энергетические потоки! Задачи упражнения заключаются в: Создании мощных энергетических потоков накапливающих потенциал ци. Обеспечении очистки тела от старой энергии. Устранении энергетических застоев. Встаньте ровно, ноги на ширине…
Наше тело подчинено ритмам, и все эти ритмы имеют волновую природу. Именно гармоничная волновая составляющая определяет структуру здоровья, а значит, что любой сбой это нарушение ритмов. В большинстве случаев достаточно просто восстановить их. Для этого освоим 5 основных упражнений по…
Данное упражнение возможно только после освоения упражнения «превращение тела в волновую систему». Его выполнение без длительной подготовки в указанном упражнении чревато для здоровья, лишь правильное исполнение приносит пользу. Выполнение его носит характер аналогичный подготовительному упражнению. Все начинается по той же…
Теперь рассмотри принципы единого волнового механизма, в котором должно научиться существовать тело и который формирует мощный энергетический заряд. Начнём все с простого движения ладони. Встав ровно, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, поднимем левую руки и слегка вытянем её…
Рассмотри принцип прямой телесной волны на основе поэтапного включения двигательных центров и создания энергетической прокачки тела. Начинается упражнение с нижней части туловища, то есть со стоп. Итак, первое упражнение – прокачка нижнего двигательного центра. Встав ровно, ноги на ширине плеч,…
Вот было найдено хорошее видео в дополнение к комплексу «Здоровье через волны и вибрации». Здесь представлены хорошие движения по созданию волновой структуры, которые могут быть отличным дополнением к упражнениям в указанном комплексе. Их регулярное выполнение выравнивает энергетические ритмы и восстанавливает…
Современное представление о цигун в первую очередь основано на том, что гимнастика цигун – это плавные медленные движения (тайцзицюань) и дыхательные упражнения, и хотя это всего лишь малая часть огромной системы, данное представление имеет место быть. Техника дыхания на самом…
Для того чтобы укрепить сухожильно-мышечные связи и объединить их с работой энергии ци необходимо освоить систему условно статических положений тела. Наш набор упражнений будет основан на мыслеобразе того, что наше тело окружено упругим шаром, ширина которого немного уже, чем ширина…
Даосские сексуальные практики становятся, как правило, камнем преткновения при изучении даосского цигун. Заключенная в этих практиках сила может принести как большую пользу, так и большую беду. Это можно сравнить с течением реки. Воду можно использовать со многими целями, себе во…
Очень хорошим вариантом изучения Тайцзицюань стиля ян, является фильм с участием китайского мастера Ван Линя. На видео представлен достаточно подробный разбор 24 форм тайцзи. Мастером Ван Линем разработана уникальная система комплексного гармоничного развития человека. «Мастер Ван Линь – настоящий Мастер…
На представленном видео показано упражнение цигун развивающее силу рук и ног. Это отличное упражнение для укрепления мышечного, сухожильного тонуса и связи силы и энергии. Это отличное упражнение для поддержания здоровья и увеличения энергетического потенциала. Оно может быть включено в любой…
Работа с внутренней энергией всегда направлена на восстановление нарушенного баланса инь и ян и укрепления его функционального состояния. То есть задача цигун – обеспечить организм гармоничным процессом функционирования. Для достижения гармонии развития в организме должны быть гармонизированы три основных составляющих.…
Мы представим технику «Волшебных пульсов» в виде комплекса последовательных упражнений цигун, освоение которых начинается по частям. Освоив комфортное количество упражнений, стоит добавлять по 1-2 новых и так далее. Для управления энергией мы будем использовать различные маслообразы, но приведём все к…
Сейчас рассмотрим один из ключевых методов даосского цигун. Это оргазмические ощущения. Оргазмические ощущения – это ощущения, которые характеризуют перемещения потоков сексуальной энергии по телу. Они имеют специфический привкус удовольствия, выражаемого в дрожи и вибрациях, или некого томящего чувства внутри тела….…
Сейчас очень много различных пособий по точечному массажу и в том числе по самомассажу. Все точки, предлагаемые там, удивительны и несут в себе кучу полезных функций. Но вот незадача, эффект от работы с ними как-то не ощущается или ощущается, но…
Оздоровление желудочно-кишечного тракта – это первоочередная задача при восстановлении здоровья. В этом вопросе всё имеет значение! Поэтому обязательным условием при решении проблем со здоровьем является соблюдение диеты. Мы предложим вам, по сути, простую диету, соблюдение которой наряду с комплексом упражнений…
Существуют разные варианты массажа внутренних органов. Мы предлагаем вариант сидя. Для этого необходимо сесть на край стула. Руки ладонями упереть в бока, так чтобы большие пальцы шли в обхват на сторону спины, а остальные на живот. При этом исходным положением…
Данное упражнение очень похоже на диафрагмальное дыхание-2. Та же исходная позиция, с расставленными ногами, наклоном и упором рук в бёдра. В этом положении дыхание естественное, на нем не делается акцент. Главный смысл упражнения заключается в прокатывании мышечных волн по животу…
Исходное положение, сидя на полу и скрестив ноги «по-турецки», упереться кулаками во внутреннюю часть бёдер недалеко от коленных суставов. Руками надавить на ноги, так чтобы вытянуть вверх туловище как можно выше. В этом положении совершить вдох по всем правилам диафрагмального…
Сейчас мы рассмотрим принцип включения оздоровительных процессов для желудочно-кишечного тракта. Предварительно необходимо полностью расслабить область живота. Сосредоточиться на объёме живота от лобковой кости и промежности, до солнечного сплетения. После чего выполнить расслабляющее дыхание стараясь на каждом все глубже и глубже…
Мы нашли видео, в котором показывается очень простое упражнение, которое особенно полезно для женщин. Оно занимает всего три минуты. Это упражнение хорошо прорабатывает необходимую мышечную структуру спины, укрепляя и улучшая работу позвоночника. Это упражнение способствует снятию блоков в спине и…
Лечение и укрепление сердечно сосудистой системы требует особого подхода. Во время упражнений строго запрещается сосредотачиваться на области сердца. Лучшее время года для выполнения комплекса – лето. Если наблюдаются какие-либо отклонения в работе сердца, то упражнения сочетаются с режимом питания, который…
Диафрагмальное дыхание – 2 – это упражнение практически идентично диафрагмальному дыханию – 1, но в данном случае его свойства смещены на оздоровительный эффект желудочно-кишечного тракта. Исходное положение: ноги на ширине плеч и достаточно согнуты. Туловище наклонено вперёд, руки упираются в…
