Цигун — 8 кусков парчи

цигун, тайцзицюань

В этой статье мы представляем несколько видео, которые помогут выполнить один из самых важных и распространённых комплексов цигун «Бадуацзинь»!

Но мы предложим вам несколько видео которые дополнят друг друга. Первое на первый взгляд не имеет ничего общего с предложенным комплексом, но мы рекомендуем делать его как отдельное самостоятельное упражнение, так и выполнять его перед непосредственно комплексом «бадуацзинь»! Дело в том, что на первом видео представлена синхрогимнастика доктора Алиева, которая позволяет оптимизировать внутренний настрой и увеличить эффективность любого комплекса цигун!

Затем мы представляем интерактивное видео которое позволяет следуя за исполнителем выполнить весь комплекс.

А ниже мы предлагаем вариант комплекса, в котором описаны некоторые дополнения, необходимые для понимания, что и как делать,  а также немного другой вариант исполнения упражнений!

 

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовано в Ключевые упражнения цигун, Тайцзицюань, Упражнения цигун, Цигун видео, Цигун-комплексы Метки: , , , , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша