Цигун — активация биоэнергетических способностей рук

цигун, биоэнергетика

Начнём упражнение с лёгкого растирания ладоней. Это произвольные потирающие движения с сосредоточением внимания на ощущениях рук не менее 1 минуты, лучше 2 или даже 3 минуты.

После чего ещё некоторое время сосредотачиваемся на ощущениях оставшихся после выполнения упражнения.

Затем поставим ладони друг напротив друга на расстоянии 3-5 сантиметров. Сначала попробуем правой рукой почувствовать левую руку, попробуем коснуться её без прямого контакта, то есть совершить бесконтактное воздействие. В течение примерно одной минуты. Затем поменять руки ролями.

Следующее действие заключается в накидывании энергии одной рукой на вторую. Вы должны совершать пасы рукой, словно посылая волны энергии ко второй руке, и создайте мыслеобраз уплотнения накапливаемой энергии возле руки и в самой руке. Также через 1 минуту поменяйте руки ролями.

Затем вновь поставив руки, друг перед другом постарайтесь, совершая произвольные пасы вперёд назад, по кругу и иными свободными действиями, стараясь чувствовать противоположную руку.

Теперь попробуйте касаться своей ладони на расстоянии каждым пальцем второй руки.

Теперь сосредоточьтесь на ладонях своих рук и попробуйте почувствовать слой тепла, энергии исходящего от них. Попробуйте сосредоточиться на уплотнении этой энергии и увеличении его объёма.

Поверните кисти ладонями вверх и ощутите некую энергетическую массу в них, почувствуйте её вес, плотность, пластичность.

Верните ладони в вертикальное положение и начните совершать волнообразные пассы, отдаляясь от энергетической массы и вновь приближаясь. Она в это время словно растягивается и вновь собирается.

Затем разотрите ладони и как бы растворите собранную энергию в них.

Теперь попробуйте вновь вывести её сознанием из ладоней и начните касаться, без физического контакта, различных предметов окружающих вас. Почувствуйте их шероховатости, температуру, плотность и т.д.

Потратьте на это упражнение минут 5.

Затем вновь разотрите ладони и закончите упражнение.

Через 10 занятий вы уже будете готовы к выполнению следующих упражнений на основе изученных и сможете бесконтактно воздействовать на людей в массажных целях, на лёгком, но уже действенном уровне.

цигун

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовано в БИОЭНЕРГЕТИКА, Упражнения цигун Метки: , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша