Цигун — массаж внутренних органов

цигун, дыхание, упражнения цигун, cigun, дыхательная гимнастика, массаж, массаж внтуренних органов

Существуют разные варианты массажа внутренних органов. Мы предлагаем вариант сидя.

Для этого необходимо сесть на край стула. Руки ладонями упереть в бока, так чтобы большие пальцы шли в обхват на сторону спины, а остальные на живот. При этом исходным положением будет касание пальцев одной руки с пальцами второй на линии пупка.

Далее начинается проминание пальцами с перебиранием, сначала по линии пупка вверх и вниз, по мере того как действие будет сделано начинается смещение от середины к краям стараясь охватить все участки.

При проминании стараемся залезть как можно глубже. Находя болевые ощущения, аккуратно прожимать их, стараясь рассеять. В местах прижимания пальцев необходимо делать некоторые паузы, фиксировать внимание на ощущениях и вызывать потоки энергии в осязаемых зонах.

В данном случае потоки энергии – это ментальное (представляемо-чувственное) смещение осознаваемых участков по всем направлениям одновременно с возвращением в исходную позицию. Должно сформироваться некое ощущения всенаправленного смещения и образования чувства облака, в котором постоянно клубиться энергия.

Очень важно делать массаж детально и с полными ощущениями. Завершить его нужно проминанием по линии ребер и до лобковой кости. Торопиться при этом нельзя. Все делается не спеша и аккуратно, следя за ощущениями….

Таким образом, мы можем восстанавливать работоспособность ЖКТ. В сочетании с другими упражнениями, диетой и траволечением эффект будет максимальным.

Конечно же это не рекомендуется делать при воспалительных процессах в области желудочно-кишечного тракта. Но с другой стороны именно это упражнение является хорошим средством формирования ментальных ощущений в области желудка и подготовки его к запуску потоков энергии….

цигун, дыхание, упражнения цигун, cigun, дыхательная гимнастика, массаж, массаж внутренних органов

Вот два видео варианта для массажа внутренних органов в качестве альтернативы!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовано в Упражнения цигун, Цигун терапия Метки: , , , , ,
One comment on “Цигун — массаж внутренних органов
  1. Allbesta:

    Мастер Ци-нэйцзан в своей работе сочетает техники и приемы массажа с даосскими практиками Внутренней улыбки и Шести целительных звуков, помогая пациенту освободиться от негативных энергий, скопившихся в органах.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша