МАССАЖ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

цигун, массаж внутренних органов

Существуют разные варианты массажа внутренних органов. Мы предлагаем вариант сидя.

Для этого необходимо сесть на край стула. Руки ладонями упереть в бока, так чтобы большие пальцы шли в обхват на сторону спины, а остальные на живот. При этом исходным положением будет касание пальцев одной руки с пальцами второй на линии пупка.

Далее начинается проминание пальцами с перебиранием, сначала по линии пупка вверх и вниз, по мере того как действие будет сделано начинается смещение от середины к краям стараясь охватить все участки.

При проминании стараемся залезть как можно глубже. Находя болевые ощущения, аккуратно прожимать их, стараясь рассеять. В местах прижимания пальцев необходимо делать некоторые паузы, фиксировать внимание на ощущениях и вызывать потоки энергии в осязаемых зонах.

В данном случае потоки энергии – это ментальное (представляемо-чувственное) смещение осознаваемых участков по всем направлениям одновременно с возвращением в исходную позицию. Должно сформироваться некое ощущения всенаправленного смещения и образования чувства облака, в котором постоянно клубиться энергия.

Очень важно делать массаж детально и с полными ощущениями. Завершить его нужно проминанием по линии ребер и до лобковой кости. Торопиться при этом нельзя. Все делается не спеша и аккуратно, следя за ощущениями….

Таким образом, мы можем восстанавливать работоспособность ЖКТ. В сочетании с другими упражнениями, диетой и траволечением эффект будет максимальным.

Конечно же это не рекомендуется делать при воспалительных процессах в области желудочно-кишечного тракта. Но с другой стороны именно это упражнение является хорошим средством формирования ментальных ощущений в области желудка и подготовки его к запуску потоков энергии….

Яндекс.Метрика Наше расписание на портале СмартАфиша